Podsumowanie tygodnia:)

Cel na wakacje: z Wrocławia do Pragi na rowerze! Cel na ten tydzień: 3 x spinning  + 1 dowolny trening w domu Tydzień spędziłam na spokojnie,  byłam na treningu jedynie w poniedziałek, przez kobiece sprawki ominęły mnie dwa treningi,ale nie…

Zacznę od tego co najważniejsze… od CELU :)

Cel na wakacje: z Wrocławia do Pragi na rowerze! Cel na ten tydzień: 3 x spinning codziennie owsianka z owocami jako jeden z głównych posiłków Cel na dziś: pozytywne nastawienie przed i w trakcie treningu (po treningu endorfiny robią swoje;)…